腰痛のインソール治療 | 堺市の整骨院
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    腰痛の原因

    15年前にアキレス腱を怪我をして、治療をせずにいたBさんの事例

     

    足を踏ん張ったりするとアキレス腱が痛むけど

     

    いつも痛む訳ではなかったので、何年もそのままにしていました。

     

    当初Bさんは、腰痛の治療で来院されていました。

     

    通常の腰痛と比べて治療の進み具合が遅れていましたので

     

    アキレス腱の痛みと腰痛が関連していることを考えて

     

    腰痛治療と平行してアキレス腱のインソール治療を行いました。

    左側のアキレス腱が硬くなっています。
    インソールを作製したスニーカーで歩行分析

    普段歩いても足は痛くないので、インソールの効果は実感しにくい

     

    のですが、バランス検査で安定性が向上しているのが

     

    確認できました。

     

    バランス検査

     

    暫くインソールを作製したスニーカーで、お仕事にいって

     

    もらいました。

     

    1ヶ月ほど経過を見ていると、なかなか良くならなかった腰痛

     

    ですが、整体治療の効果も出てきて腰の痛みが減ってきました。

     

    インソールで足が安定すると、腰と骨盤に掛かっていた負担が減ります。

     

    以前のような腰とアキレス腱の痛みはなくなり

     

    仕事や普段の生活に支障はなくなりました。

     

    Bさんのように、アキレス腱や足の状態が腰痛と関連している症例

     

    では腰の整体治療と併せて行います。マラソンされている方の

     

    腰痛はインソール治療でほぼ無くなります。野球やサッカーなどの

     

    球技の場合も良くなる症例が多いです。

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    | 腰痛のインソール治療 | 22:44 | - | trackbacks(0) | - | - |
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      スポーツの腰痛治療
       前回の続き

      インソールにすると、足の3つの機能が向上し

      スポーツでの腰痛

      が改善します。

      ー澗を固定し、体重移動と腰の回転が安定

      ゴルフや野球・テニスなどスィング系スポーツ

      地面からの衝撃を、足のアーチが緩和

      バレーボールやバスケットなど跳躍系スポーツ

      C鰐未らの衝撃を、効率よく前に進む力に変える

      サッカーや陸上など、走る・ダッシュ系スポーツ

      その結果
      足が速くなったり、打球の飛距離が伸びる


      シューズが合っていないと足の3つの機能が低下し

      練習をすればするほど腰に負担がかかり、腰痛になります。

      マッサージや電気治療は、疲労回復にはいいのですが

      腰痛の根本的な解決になりません。

      スポーツをして腰痛がある方は、シューズと足元をチェック

      してみてください。










      | 腰痛のインソール治療 | 20:54 | - | trackbacks(0) | - | - |
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        膝痛治療
        前回、膝の治療症例で紹介したBさん

        順調にランニング距離をのばしている様子です。

        先日は20kmを膝の痛みなく走れたそうです。

        膝の状態も良く、安心しました。

        今週の日曜日、いよいよマラソン大会です。

        あとは、オーバーワークにならないように

        コンディショニングに気を付けていけば大丈夫でしょう。

        もう1度、20km走って調整するって言ってたけど

        飛ばし過ぎないようにお願いしま〜す。

        怪我のないように楽しんで走ってください。


        初診時の歩行解析ビデオから。

        当整骨院は運動療法専用のスペースを設けております。

        スポーツ障害やスポーツ外傷治療には

        電気治療と手技治療とあわせて

        フォームチェックやコア・トレーニングを取りいれて、怪我の

        再発予防に努めております。


        お気軽にご相談ください。





        | 腰痛のインソール治療 | 21:57 | - | trackbacks(0) | - | - |
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          インソールで膝痛改善
           マラソンの練習中に膝を痛めて、思うように走れなかったAさんのスポーツ外傷治療の症例を紹介します。

          神戸マラソンに出場予定のAさん、他の整骨院で治療していたようですが
          なかなか良くならなかったようです。
          来院時大会まで3ヶ月あまりで、練習のペースを上げることができずに困っておられました。
          とりあえず、急性期治療の処置をして初診時の治療は終わりましたが
          今まで取れなかった痛みが全然軽減したので、すごく喜んでいただけました。
          治療も大事ですが、もうひとつ重要なことは休養です。
          2週間はランニング禁止、膝のトレーニング法とストレッチを教えて
          別メニューで調整していくようにアドバイスしました。






          二週間後
          シューズが合っていなかったので指定サイズの
          ランニングシューズを購入してきてもらい
          膝の負担を軽減するためのインソールを入れてランニング再開しました。
          少しずつ距離を伸ばしていき
          先日は、20kmを膝の痛みなく走ることができました!
          さすがに次の日は、膝に違和感がありましたが以前に比べてだいぶ改善しました。
          実はAさん、初マラソンでフルマラソンなんだそうです。
          すごい、チャレンジャーです(驚き!)
          出場まで全力でサポートいたします。つづく・・・


          | 腰痛のインソール治療 | 18:26 | - | trackbacks(0) | - | - |