ランニングの股関節痛と足裏の痛み | 堺市の整骨院
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    ランニングの股関節痛と足裏の痛み

     今回は、トライアスロン大会に出場しているAさんの

    股関節痛足裏の痛み治療の症例を紹介します。

    なんとAさんは、フルマラソンのタイムが3時間以内の

    サブスリーランナーなんです。

    マラソンをしたことがない私ですが、サブスリーがどんなに凄い

    ことかは想像できます。

    Aさんの訴えは足裏の痛みと股関節の痛み

    次のトライアスロン大会を目標にして、治療計画を立てていきました


    1 日常生活での痛みを軽減させるために、普段履きの靴に
      インソールを作製
    2 効果が出ればランニングシューズにインソールを作製
    3 インソールの調整とコンディション作り


    Aさん程のランナーでも、履いているシューズのサイズに関しては

    あまり意識がなかったようです。

    足を計測した結果、2サイズ大きなシューズを使っていたことが

    わかりました。

    靴は地面からの衝撃を受け止めて、その反発力で前に進むこ力を

    生み出します。

    シューズのサイズが合っていないと、過剰なストレスが足裏や

    股関節に掛かり痛みの原因となります。

    1の段階で足裏の痛みが半減したので、適正サイズのランニング

    シューズを購入していただきました。






    このシューズにインソールを作製して試走。

    足裏と股関節に、ストレスなく走れるようになりました。

    つづく・・・









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