スポーツによる腰痛は、インソールで治せ | 堺市の整骨院
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    スポーツによる腰痛は、インソールで治せ
     スポーツによる腰痛の80%は、シューズとインソールで

    改善すると考えています。*注

    クラブ活動をされている中学生や高校生に多いスポーツ障害です。

    スポーツをして腰が痛む人は、シューズやスパイクの

    次のチェックポイントを確認してください。

     .轡紂璽困足より1cm以上大きい

    ◆.轡紂璽困良が合っていない

     足の裏にタコができている

    ぁ′の部分が浮く、シューズの中で足がずれる感じがある

    ´△任茲あるのが、幅が合わないので大きめのサイズを選んで

    しまっているパターンです。

    4つのうち1つでも当てはまれば、足のサイズを正確に計測して

    もらうことをお勧めします。

    シューズを適正サイズにするだけで、腰痛がだいぶ良くなります。

    正確なサイズがわかっても、合うサイズのシューズがない。

    プロ選手のようにオーダーメイドする訳にもいかないので

    ほとんどの方が、ここであきらめてしまいます。

    でも大丈夫です! インソールで市販のシューズやスパイクの

    フィッティングを高めることができる

    のです。




    シューズの中敷の親指の下辺りが擦り減っているのは

    足とシューズが合っていません。親指に力が入らず

    下半身が不安定になります。

    つづく・・・


    次回はインソールの仕組みについて説明します。


    *シューズやスパイクを使用するスポーツを対象とします。







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