スポーツの腰痛治療 | 堺市の整骨院
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    スポーツの腰痛治療
     前回の続き

    インソールにすると、足の3つの機能が向上し

    スポーツでの腰痛

    が改善します。

    ー澗を固定し、体重移動と腰の回転が安定

    ゴルフや野球・テニスなどスィング系スポーツ

    地面からの衝撃を、足のアーチが緩和

    バレーボールやバスケットなど跳躍系スポーツ

    C鰐未らの衝撃を、効率よく前に進む力に変える

    サッカーや陸上など、走る・ダッシュ系スポーツ

    その結果
    足が速くなったり、打球の飛距離が伸びる


    シューズが合っていないと足の3つの機能が低下し

    練習をすればするほど腰に負担がかかり、腰痛になります。

    マッサージや電気治療は、疲労回復にはいいのですが

    腰痛の根本的な解決になりません。

    スポーツをして腰痛がある方は、シューズと足元をチェック

    してみてください。










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