ランニングフォームのチェック | 堺市の整骨院
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    ランニングフォームのチェック
     前々回の記事で紹介しましたAさんの続報記事です。

    Aさんの場合、インソールだけでは完全に

    足裏・ふくらはぎの痛みが無くならなかったので

    ランニングフォーム指導を行いました。

    足や膝の負担になっていると考えられるフォームを説明し

    踵からの着地とストライドを修正してもらいました。

    痛む場所や走力レベルによって

    その人にあった
    ランニングフォーム
    変わります。


    再度フォームの確認に来られた際には、だいぶ改善されて

    スムーズな走りになっていました。

    そしてこの日、とくしまマラソン前の最終チェックのために

    来院してくださったのですが

    Aさんの足裏とふくらはぎの痛みは、すっかり無く

    なっていました。足が軽くなって順調に調整が進み

    レースが待ち遠しいという表情で経過の報告をいただきました。

    とくしまマラソン、楽しんで走ってください。




















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